脱力集中整体の田中孝祥です。
今日のテーマは、座っていれば楽なのに、立ち仕事をすると痛いときの対処。
台所や、歩き、掃除機、草むしりをすると痛みがでる。
座ったりゴロゴロしていれば楽なのになあ。。。
という人は、ときおりみられます。
条件づけとして考えるとハッキリしますね。
座っているときと、立って動いているときの差は、脚を使っているかどうか。
座っていれば脚は楽にぶらぶらしていますし、立って動いているときは脚を使っています。
つまり、脚に解決点がある。
立てば痛い。座れば楽。そんなときは、脚をキレイに動かすようにすればカイゼンします。
これをやったほうが身体にいいんだ！と漠然と多くのことをやるよりは
条件づけとして分割してイメージしてみてください。
案外簡単なものですよ。
今日はここまで。
また次回＾＾
脱力集中整体
