脱力集中整体の田中孝祥です。
お客様からアンケートをいただきました！
アンケート
ふくらはぎの強化をしたく、また足膝・足首の痛みがでたために整体をお願いしました。
両ふくらはぎ、両足の筋力が強くなりました！
足の筋力の使い方を理解したために、足首が動きやすくなりました。
ご協力ありがとうございます♪
筋力は、ただ動かしているだけでもパワーアップしますが
動く方向や筋肉の場所をイメージすると、よりパワーもスピードもアップしていきます。
筋肉には神経がとおっており、動かしていくのは脳の作用ですから、イメージの力が有用です。
ふだん使っていない場所、怪我のあとで弱っている場所であればなおさらです。
使い方、場所、姿勢を理解しつつ動かすことでさらに変わっていきます。
あとはサクサクとトレーニングしていきましょう！
今日はここまで。
また次回＾＾
脱力集中整体
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