今日からうめだスークでの


『うめだ手づくり市』です🌟


Tamubearの今年最後で、

新年の最初の参加イベントになります。


たくさんの人気作家様の

作品も集まります。


12月27日-1月4日まで、

主催のAMULET 様の


通販窓口もございます。


➡️ ishizaka@mbe.nifty.com





ご縁があると嬉しいです✨




#うめだ手づくり市 

#うめだスーク 

#うめだ阪急本店 

#tamubear 

#テディベア 

#モールアート 

#モールベア 

#pipecleaner





身長150cm弱

あすけんヘビーはてなマークユーザー
『あす筋ボディメイク』で

絶賛ダイエット中の

 

体重MAXは、62kgアセアセ

 

今朝は〜


オムロン

体重49.6kg(前日より-0.1kg)

体脂肪率31.8%(前日より-3.1%)

内臓脂肪レベル 5

BMI (標準22) 21.6

基礎代謝 1,098kcal



とりあえずはてなマークアセアセ

 

テディベア作家のたむです



🌟今月12月の目標


タニタ体組成計は、
カサカサ肌では〜測定不能で

使用できず真顔


オムロン体組成計で


体脂肪率 30%に近づく?
基礎代謝量 1100kcal以上

筋力upして
燃焼しやすい身体にする
びっくりマークアセアセ




Tamu bearの子たちです♪

クリーム 税込17,600円


バニラ 税込24,200円


ココア 税込16,500円


モールベア 税込3,410〜3,630円

※ デパートでの出展になります。

手数料などで直参イベントよりも価格が高くなります。




ご縁がありますように気づき







次回の出展です♪

◎ 12月確定イベント

 

12/1(日)東京ビッグサイト

 アイドール東京

 I•Doll  VOL.72

 開催時間11:30-16:30

【Tamu bear】L1

12/7(土)-8(日)ポートメッセ名古屋

クリエーターズマーケット
⭐︎12/7(土)のみの出展です。
【Tamu bear】M136


12/25(水)-01/05(日)うめだスーク

 『うめだ手づくり市』


 


少し前の私は…右側の猫背の✖️子ちゃん-
姿勢もめちゃ悪かったのでした。
ちょっと
◯子ちゃんに近づけたかな



イラスト:とーふねこ 様



Amebaダイエット部記事は、こちら⤵️ 


『あすけん100点メニュー』まとめました汗うさぎアセアセ🔻


ごはん🍚記入に使ってます汗うさぎ下矢印


スマートバンド7を愛用してます♪
歩数とエクササイズのカウントなど
ヘルスケア連携できますにっこり

体重管理に使用してましたが
カサカサ肌では測定不能で使えてません
真顔


2024年

10/26(土)から

玄米ご飯🍚の解禁⁇

(お米が、もう古古古米くらいに

なってたのもあるのです真顔)


10/16(水)?から

サーティワンも解禁??

アイスクリーム大好きでしたが
サーティワンは、ずっとストップでした
無気力



最近撮った写真は

 

 

 

 

 

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