体重増加ではなくて？
別のことで
ちょっと凹んでる
テディベア作家？のたむです
こんなことがありまして🔻
通院終わったので
コメダモーニングなうです
身長150cm弱
あすけんヘビー
ユーザー
『あす筋ボディメイク』で
絶賛ダイエット中の
体重MAXは、62kg
今朝は〜
オムロン
体重50.1kg(前日より+0.2kg)
体脂肪率31.0%(前日より+0.1%)
内臓脂肪レベル 5
BMI (標準22) 21.8
基礎代謝 1,109kcal
とりあえず
テディベア作家のたむです
🌟今月12月の目標
タニタ体組成計は、
カサカサ肌では〜測定不能で
使用できず
オムロン体組成計で
体脂肪率 30%に近づく？
基礎代謝量 1100kcal以上
筋力upして
燃焼しやすい身体にする
コメダの空間って
どこかホッとできような
トーストをバターでなくて
ジャムにしたのは
コーヒーに、特製小倉餡を
とポンと、入れようと思って
コーヒーに餡子を入れると
優しい甘さで
美味しいのです
うめだ行きの子たちが
到着したようです。
25日から
うめだスークでの
『うめだ手づくり市』が開催です。
たくさんの作家様の作品が集まります。
お時間ございましたら
のぞいていただけたら
嬉しいです
今のもやもやの気持ち…
思い出して
ゲッターズ飯田さんの
本を開いてみました。
(ここ2-3年⁇〜銀の羅針盤の
響きに釣られて買っちゃってます)
不要なものとは縁を切る
まさにコレでした
いや…
整理整頓に掃除🧹の方かも
次回の出展です♪
◎ 12月確定イベント
12/1(日)東京ビッグサイト
アイドール東京
I•Doll VOL.72
開催時間11:30-16:30
【Tamu bear】L1
12/7(土)-8(日)ポートメッセ名古屋
クリエーターズマーケット
⭐︎12/7(土)のみの出展です。
【Tamu bear】M136
12/25(水)-01/05(日)うめだスーク
『うめだ手づくり市』
イラスト:とーふねこ 様
