ママブロネタ「豆知識」からの投稿
乳腺炎になってしまったら
対処法を一覧にしました
乳腺炎対策・予防法は後ほど授乳トラブルは母乳育児につきものです
まれに実母の様にノートラブルのラッキーな人もいますが…
私が試して効果あったもの・試してないけど効果ありそうなものをまとめました
乳腺炎の対処法
①乳房マッサージ
これは古い母乳を、マッサージで外に出す「手技」（しゅぎ）のことを言います。
私は最初は桶谷式母乳育児相談室へ計3回行きました。
シコリを取って古いおっぱいを出します。
痛くない方法で施術してくれました。
家で出来るマッサージも教えてもらえるので緊急時などの手絞りも学べます
（産院でも簡単に教わりました）
）②頻回授乳
赤ちゃんが1番上手に吸ってくれるのは街がいないので、色々な角度（横抱き、フットボール抱き、縦抱き）でとにかく吸ってもらう
深く加えさせ乳房の根元を剥がす様に手で支え、痛いところやシコリがあるところ、固くなってるところを乳首の方へ流す様に抑えて授乳するとより効果的です
③葛根湯
葛根湯は授乳中でも飲めます
搾乳機なら大丈夫なことも多々あります
私はメデラの手動さく乳器を使ってましたが、角度を変えることで色々な乳腺から搾れるので重宝しました
⑤冷やす
乳房の痛いところ、赤くなったり熱を持ったりしているところを冷やします
乳房の痛いところ、赤くなったり熱を持ったりしているところを冷やします
私は貼るだけ簡単なので冷えピタを重宝しました
熱があり、頭痛がきてる場合はおでこにも冷えピタしてました
冷却シート系はオススメです⑥抗生物質・解熱鎮痛剤
病院がやっている時間なら受診するのが安心ですが、やってないのに熱が上がってきたとか緊急時は市販のタイレノールという解熱鎮痛剤がオススメです
赤ちゃんの解熱鎮痛剤でも処方されることもあるものなので安心です
病院で処方されるカロナールという解熱鎮痛剤と同じ成分です
その他にも授乳中でも飲めるお薬は幾つかあります
⑦体を休める＆温める
熱が出たり身体も辛くなるので栄養を摂って（詰まるものはNG）休むことが大事です
寒気など出始めることもあるので身体を冷やさない様になるべく温かい格好、温める食事をした方がいいです
⑧その他、飲み物・食べ物・漢方など
予防のところでも触れますが、詰まりを取る＆詰まり辛くする物はオススメです
