今日は ヨガレッスン🧘
腰が痛い方、股関節がカタイ方、太ももの裏がパンパンにはっている方 レッスンの前後にお話しをしたりします。いずれも男性の方でしたが スタジオレッスンを受けて 自分で努力をすることが素晴らしい👍 なかなか 男性はマシーンだけで スタジオレッスンに入りずらい方も多いです。身体の柔軟性は 本当に大切です。すぐに結果は出ないですが 気長に 楽しくレッスンをしてほしいです♪
22日月曜日のエンジョイダンス（レスポ阿久比店）は JENNIEのYou&Meで踊ります♪
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22日月曜日のエンジョイダンス（レスポ阿久比店）は JENNIEのYou&Meで踊ります♪
