サークル活動～☆

こんばんは
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターたみです

明日は６０代の方々と弾みます
まずは体験レッスン
だって何するか全然分かって無いから(笑)

でも楽しみにして下さってるみたいで、｢自分の好きな曲持ってって良い？｣とか｢終わってから皆で食べるオニギリ持って行く？｣とか(笑)

体験する前から...何をするのか分から無いうちから...既にノリノリ

そんなノリノリの６０代の方々の為に曲を選曲しております
いろんな発想、いろんな意見出て面白い(笑)

バランスボール気に入ったらサークル作って貰いましょう

今後、サークルに呼んで貰う感じのレッスンやグループレッスンも予定してます。詳細決まり次第お知らせします

まずは明日楽しんで来ますね
バランスボールとは...
リハビリから生まれたエクササイズです。
下は２歳くらいから７０代の方でも出来るんです産後も１､２ヶ月～可能で赤ちゃん抱っこして弾む事も出来ます
もちろん今流行りの筋トレ男子にも体幹鍛えるのに最適
幅広く楽しんで頂けます