アラフィフパパのためぞうです
毎月数万円のお小遣いがあるとうれしいですよね
ポイントサイトやアプリでポイ活をもっと効率的にすれば旅行や趣味に使えるお金を増やせます
人生を豊かに楽しみしましょう
皆さん、こんにちはアラフィフ会社員でポイ活を頑張るためぞうです
👨💼仕事の効率化は超重要ですよね!
ストレスなく高いパフォーマンスを発揮できれば、プライベートの時間までより充実したものになります。
次の5つの習慣を身につけると、確実に仕事がはかどり、生産性が上がるはずです💡
1. 💻朝5分でスケジュール確認☑️
これで1日の流れを見通せる!ToDo リストに目を通して優先順位を頭に入れておくと、あとは着実にこなすだけ。
朝の準備でスムーズな1日のスタートを切れます。
2. 💪集中力アップのためお昼休みは軽く運動🏃♂️
昼寝や室内運動でリフレッシュして、エネルギー補給も忘れずに。
昼下がりの眠気を吹き飛ばして、午後の作業に備えましょう。軽い汗を流せば頭もすっきりします。
3. 💬質問に積極的に聞く。
他人の知恵を借りて効率化。
ひとりで抱え込まず、分からないことがあれば上司や先輩、同僚に聞いてアドバイスをもらいましょう。
コミュニケーションを大切にすることで、効率が格段に上がります。
4. ⏱️制限時間を決めて集中🕰
さらにポモドーロテクニックで休憩も。
脳は長時間の集中を続けると疲労してしまいます。
作業を25分単位に区切り、5分の休憩を取る「ポモドーロテクニック」がおすすめ。
時間を区切り、休憩を上手に取ることで効率アップ。
5. 🌳外の空気を吸いに行ってリフレッシュ♻️
夕方の散歩がおすすめ。
デスクワークが続くと頭が慣らされてしまいます。
1日の終わりに軽い運動をして、翌日への活力を蓄えましょう。
気分転換になり、夜のリフレッシュにもなります。
今すぐ実践して快適な毎日を手に入れましょう😆
時間に余裕ができれば、プライベートの時間を思う存分楽しめますよ
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。