【８８２日目】今日の記録
こんにちは。たまこです。体重 ６６．７ｋｇ （＋０．４ｋｇ）○昨日の食事 【朝食】 ・黒ゴマアーモンドきなこ ・クリームあんぱん ・やきいも（４０ｇ） 【昼食】 ・バタースティック（２個） ・７種の野菜とハンバーグ 【間食】 ・コーヒー ・チョコレート効果（４枚） 【夕食】 ・めかぶ ・チキンソテー ・ほうれん草胡麻和えまたまた1週間空きました。書こうかと思った日もあったのですが、あまりの増量に気力が萎えました・・・実は６７．３ｋｇまで増量していました。思い当たる節しかありません。朝パンを食べて、お昼はごはんの入っているお弁当を食べて。帰ってから遅い時間にごはんメインの食事をして。唯一救われたのは、間食をする暇がほとんどなかったことくらいです。今日の体重はこれでも減っているのですが、先週より４００ｇも増加していて驚きました。月末までに６５ｋｇ台・・・達成できるかしら・・・
