足の痛みで飛び起きた！
久し振りに攣った・・・・右足脹脛(T_T)
時計をみれば４時５５分。
無意識に伸びをして
足を伸ばした途端、痙攣
まだ痛い。。。。。
運動不足？それとも栄養不足？
栄養不足はないと思うんだけどな・・・
あ、違うか？カロリーは十分だけど
ビタミンだのミネラルが足りていないのだ。
正しい食生活をせねばっ！
甘いもの控えよう。。。って
思うのはもう忘れるほど昔から・・・。。(´_｀||)
本格的な夏が来る前に＝薄着になる前に痩せたい・・・いや痩せねば・・・
今日は大荒れの空模様、まるで嵐のような一日でした。明日は晴れるといいね！
お花は『ルリマツリ』