2歳児との筋トレ＆スキンシップ遊び

３人育児中のおたまです！


今回は末っ子3号くんとのおうち遊びで、筋トレ＆スキンシップ遊びの話です！










筋トレし始めて半年…やっと効果がでてきたかなと思っています！！

まだまだ色んな形があると思うし、色々アレンジしてやってみてね♪

筋トレの他に、猫背をなおして、意識して背筋を伸ばそ、腹筋に常に力をいれています！！

終わり



子供たちがサンタさんに、お願いしてるのはこちらでした！


 


 

 


 


 

私へのクリスマスプレゼントは、リュック買いました爆笑

 



 

 



 

 



 

 



 

 




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