今日は
ミーティングだったり

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大好きなカフェ


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ニールズヤードの
ホットチャイ

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この携帯できるアロマ

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かなりきになる


そして

昨日からどれにしようかと
考えていた

あっため靴下アイテム


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購入してみました
皆様のアドバイス感謝です❤︎
ありがとうございます

そして


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気になるこの一冊も一緒に購入

じっくりと読んでみよう☺︎☺︎☺︎


ご質問をいただいていました
お米にいれる梅干しなのですが

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我が家は
こちらの梅干

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梅干しはお好みのもので大丈夫です

ただ蜂蜜漬けのものでなく

酸っぱい梅干しを使っています。


今夜は鯛鍋

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そして
息子の大好きな

鶏肉の煮物

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甘辛く煮た鶏肉をいつもいっぱい食べてくれる

そしてデザートは

次郎柿

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柿にはビタミンA,ビタミンC、カリュウムが豊富

疲労回復、老化防止にも良いそうだ
カリュウムは筋肉にとっては欠かせないミネラル分
タンニンが鉄分と結びつき
身体を冷やすとも言われるらしいですが
とは言え
免疫力の向上効果など
風邪予防にも良いとされる

この時季美味しい柿
バランスよく美味しく、身体にも嬉しい
付き合い方をしたい❤︎

そして
大好きなキウイ❤️

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ビタミン、葉酸、食物繊維
が入った嬉しい果物。

1日1つは食べるようにしています。