Maki's wardrobe

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明日の撮影のため今日から葉山入り!

明日は朝早くから仕事スタート


お天気が良ければ

綺麗な朝焼けが見れそうだっ⤴︎

葉山に向かう前に

トレーニングに。

少し間があいちゃいました(・・;)

頑張らないと(・・;)


今日は
加圧トレーニング&柔軟体操

キツくてもう~無理~
となってからの残り10カウント!
頭の先から足の先まで全力


思わず雄叫び声があがりそう笑

やりきったあとは
本当に気持ちがいい

今日wardrobe

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からだづくりを
あたらめて見直そうと考えている今日この頃


しっかりとしまった、筋肉のすじ
でも
女性らしい柔らかさも身に付けたい

がんばれば、頑張っただけ自分の身体にきっちりと戻ってくる

筋肉は加圧とピラティスで

心と頭のリラックスやストレッチはヨガで

 そしてインディバでは体の中から代謝をアップし冷え予防
のメニューを適材適所に!がわたしトレーニングには良いのかも♡


バランスの良いからだを目指してマイペースにがんばります☺︎

今日は

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キラキラスニーカー⤴︎


車の中

林本マネージャーと
仲良しのJUJUの綺麗な歌声で

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行ってきます^_^