秋は「肺」に潤いを!

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こんにちは、こむぎです。過ごしやすい季節になってきましたねどんぐり

秋が深まるにつれて空気の乾燥も加速していきます。

 

漢方では、空気の乾燥は五臓の「肺」の潤い不足を招き、その機能を低下させると考えます。「肺」は潤っていることが健康な状態なのですキラキラ

 

「肺」は、主に呼吸器系の機能をつかさどっています。外気の悪いものを体内に取り込まないよう働いています。さらに「肺」は東洋医学では大腸や皮膚とも密接に関係しているといわれています。

 

秋になると、空気の乾燥によるお肌のかさつきなどの症状が出てくる方もいるのではないでしょうか。秋になって涼しくなっても水分補給をしっかりすることが大切です。また、白ごま、ピーナッツ、ゆり根、ぎんなん、れんこん、柿、梨、はちみつなど、「肺」に潤いを与える食材を意識的に摂ることもおすすめですkaki☆☆

 

「肺」が乾燥することで呼吸器系の機能が低下すると、カゼやインフルエンザにもかかりやすくなるおそれがありますので、しっかり潤い補給をしましょう!水

 

当院ではインフルエンザの予防接種の予約承り中です。接種ご希望の方はお電話にてご連絡ください注射

 

こむぎ食パン

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自分のクセを知りましょう

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こんにちはまめははですオッドアイ猫

人にはいろいろなクセがありますが、考え方にもそれはあります。

社会を生きていく中で様々な事象に遭遇した時、私たちはそれぞれの考えでその事象に対処していきますが、その対し方が正しかったのか間違っていたかは、その結果を見ることで明らかになることもあれば解らないこともあります。

その結果が良くなかったとき、私たちは自分の何が間違っていたのかを悩み、考えます。けれどなかなか理由がわからず、かえってストレスとなってしまう事も多いものです。そしてその悩みをそのままにしておくと、また同じような間違いを起こしてしまったり、ストレスで身体を壊してしまったりもします。

 

当院で行っている認知行動療法は、「自動思考」という自分の考えのクセを知ることで、様々な悩みやストレスを解消し、心身共に健康になっていけることを目指すものです。

自分の考えのクセを知ることで、自分に合った社会での生き方を知ることも出来るのです。

 

どんな悩みも、大きなストレスの要因となります。

小さな悩みだと思わないで、どうぞお気軽にご相談にご来院くださいませ。

 

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まめははオッドアイ猫

 

 

SOD食品お試しください

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体の中に取り込まれた酸素は、エネルギー生産の過程で活性酸素に変化してばい菌や有害物室から私たちの体を守ってくれます。

しかし、タバコの煙、紫外線、自動車の排気ガスなど必要以上に増加すると体内に過剰蓄積されてしまいますえーん

この状態を酸化=サビと言いますショボーン

酸化は身体のサビなので身体のあらゆる組織を攻撃し細胞や組織、遺伝子などに障害が起こることが分かっています。

SOD=スパーオキシドを分解する意味があります。(過剰な活性酸素を除去する働き)

生体内でのSODを始めとする酸素は、老化と共に減少していくことが知られています目

近代社会では環境汚染などで有害な化学物質に接する機会が多く活性酸素が過剰に生産されてSODが不足気味となってしまいますびっくり

その過剰に生産された活性酸素を除去する働きがあるのがSODですウインク

 

クローバー10Pから販売しておりますクローバー

音譜味はゴマの香ばしい味がして美味しいです音譜

 

体のさびを取り健康を維持していきましょう!!

是非お試しくださいベル

お待ちしておりますsun

 

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ブーゾウ豚ゾウ