Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
セロトニンやノルアドレナリンが不足し、うつ状態になっているかもしれません。
脳内ホルモンバランス
脳内ホルモンバランスは、ストレスによって、乱れてしまうもの。
セロトニンやノルアドレナリンが不足すると、うつ状態に陥ちがちです。
あるいは、不安や恐怖が増大したり、記憶力が低下したりするなどの症状が出ることもあります。
脳内ホルモンバランスを乱すほどのストレスを生み出しているのは、歪んだ思考かもしれません。
例えば、親からネガティブな話を聞いて、それを一般常識だと、考えてしまっている場合もあるでしょう。
あるいは、友達から怖い話を聞き、それを信じて、ビビってしまっている場合もあるかもしれません。
地震や食糧危機など、突然、何かが起こって、何かが足りなくなる恐れに取りつかれている場合もあるでしょう。
それによって、脳内ホルモンバランスが乱れ、動悸やめまいが起きてしまうこともあるかもしれません。
今日は、意識して、自分の脳に、心地いい思考を取り入れていきましょう。
地球は、地震などの災害を引き起こしますが、それを上回るほどの多くを人類に与えてきました。
地球が、多くの生命をはぐくんできた事実も見て、安心することもできます。
今日は、脳のためにも、恐れの思考を手放し、安心思考を取り入れていきましょう。
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