手羽元塩焼き ( ´)Д(` ) | 生活保護独居おやじの食生活

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好きな曲と食べた物をだらだらと更新していきます。


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8時起床し、洗顔、歯磨き

 

ウォーキング行ってきた。

 

 

朝飯

 

 

 

 

炊飯器で炊いた雑炊とキャベツの外側の葉。

 

春キャベツだから外側の葉も柔らかい。

 

雑炊は少し固めの仕上がりになってしまった。

 

玉ねぎ、にんじん、油揚げ、卵、めんつゆで味付けで

 

おかゆモードで炊きました。

 

米は半合で3号炊き炊飯器にもりもりになりました。

 

明日は久しぶりに白飯を炊いて食べる予定ですv(^0^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アク抜き不要こんにゃくをトースターで焼いて田楽味噌つけて食べました。

 

ゆっくり味わって食べました。

 

 

 

晩飯

 

 

 

 

 

手羽元の塩焼き。

 

小さいサイズの手羽元が10本入りで140円で売ってたので

 

買ってきましたv(^0^)v

 

塩コショウ、ニンニクパウダーをふりかけてからトースターで

 

こんがり焼きました。

 

骨の軟骨までしっかりとがっつりといただきました。

 

旨かったなぁ~(^^)

 

もう1パック買ってあるので今度ヘルパーさんに

 

煮てもらおう(^^)

 

 

 

 

 

 

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