朝カレー

今日の朝ごはんは、カレーライス

ビーフカレー

ごはん80g

からだシフトのビーフカレー

ミックスサラダ

粉豆腐サラダ

（高野豆腐粉➕豆苗➕ツナ➕マヨネーズ➕胡麻）

プレーンヨーグルト

お茶➕ダイエタリーファイバー

糖質42くらい

うまうまですわ

幸せだー