美尻&美脚をつくる体操♪

テーマ:
『ユミ式整美体操』

Fairyインストラクター

                       Tamaeですおねがい



ブログにお立ち寄りいただき

ありがとうございます




ユミ式整美体操は


股関節周りに


様々なアプローチを


しかけていきますキラキラ



股関節で大切なのはズバリ


「おしりの筋肉」


「内ももの筋肉」です。


おしりの筋肉が硬くなっていると

股関節の動きを筋肉が制限して

スムーズに動かせなく

なってしまいますえーん


デスクワークをする方たちは

どうしても一日何時間も

椅子に座りっぱなし…ショボーン


椅子に座りっぱなしということは

体重がすべておしりに

かかっている状態なんですガーン


長時間の圧迫を受けた

おしりの筋肉は

血流不足となり

血流が悪くなった筋肉は

すぐに固まってしまいますびっくり


おしりが冷えている方も

とても多いですよねもやもや


おしりの筋肉は

腰の筋肉と連動するので

デスクワークの方に

腰痛持ちが多いのも

ここに原因があるのかもびっくり


股関節周りが緩んでくると

腰回りの脂肪がごっそりとれて

(本当にごっそりとれちゃうんですよ爆笑

スゴイです!)

美尻&美脚になること

間違いなしキラキラキラキラ

今年の夏が

とても楽しみですよねラブ


ユミ式整美体操を

始める前の私は

股関節が固すぎて

前屈なんか、とうてい無理タラー

でも継続することで

ここまで柔らかくなりました照れ




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たくさんの女性に

ユミ式整美体操の効果を

ぜひ体感していただきたいので


高槻教室では

2月15日と22日の19時〜20時半

無料体験を開催しますよ〜ルンルン

お友達誘ってぜひお越しくださいね照れ


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お車で来られる方は

お問い合わせくださいね音符




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