緑鮮やか

おはようございます😃 

春らしい暖かな朝です🌸 

日曜日にタンスの角に（たぶん)足の指をぶつけてしまい💦内出血がえらい事になってます🤣痛い💦

日々、回復中（笑）

先日、兄にお野菜をいただいたの

人参🥕に葉っぱが付いてたので

一品

緑鮮やか😊

キンピラにしてみました

軽く湯がいて

ごま油で炒め

麺つゆで味付け

アクセントに鰹とすりゴマ

いかがでしょう

苦味もなく

ご飯のすすむ一品

葉っぱ付きの人参🥕を見つけたら

やってみてね

久々の投稿 健康って大事

おはようございます😃 

快晴ですね🌞

洗濯物が気持ち良く乾きそうです

昨日は息子の会社の家族会に🌸大阪まで出かけて来ました。🚗

息子が仙台から帰って来てくれて

おいでよーって誘ってくれたので

母を連れてのお出かけ

🚗片道2時程ですが

高齢の母にはこたえたでしょうね〜

でも、始終嬉しそうで😊笑顔いっぱいだったので連れて行ったかいがありました。

宮城、石巻の牡蠣の蒸し焼きやらお弁当食べたり

なにより

健康チェックが毎年、楽しみです

自分の身体と向き合ういい機会

体成分で骨骼筋量と体脂肪量を測ってもらい

たまちゃんズは腹がえらい事になってます🤣

骨量測定は骨の強さはやや減少だそうで

この先、どんどん 減ってしまわぬよう気をつけなければ😨

しかしながら😁

AGEsは生活習慣の成績表だそうで健康や美容業界で注目されているって

腹がヤバイ事になってるたまちゃんズとしてはひとつでも、良い結果が出てよかったわ（笑）

息子の元気な顔を見られて

健康について考える時間も持てて

母共々嬉しくて、楽しい一日を過ごしました👍

休みの朝

休みの日の朝は好き

なにをするでも無い

ぼーっとする時が…

冷えた緑茶の中の氷が

カランと乾いた音をたてる

水の中で

乾いた音って…

だけど…

カランって

今日も暑くなりそう

セミがワンワン鳴いてる

セミに負けないように

汗だくになって

拭き掃除しょう