O脚の原因は膝ではありません。骨盤と足首を整えると脚のラインが変わる理由
O脚を改善しようと、膝をくっつける意識をしたり内ももを鍛えようとしていませんか？
実はそのアプローチではなかなか変わりません。O脚の原因は膝にはないからです。
本当の原因は「骨盤」と「足首」の2つです
骨盤が後ろに傾くと股関節が外に開き、膝の上も外に開いていきます。これがO脚の上半分の原因。かかとの骨が内側に倒れるとスネの骨が外側に倒れます。これがO脚の下半分の原因です。
この2つが重なって膝に歪みが生まれる。つまり膝は骨盤と足首の「被害者」なんです。
靴の外側だけすり減っている方は要注意です。かかとが外側に倒れているサインで、O脚の方に非常に多く見られます。
当院では膝だけを見るのではなく、骨盤・足首・歩き方の3つを整えることで根本から改善していきます。
「気づいたら歩き方が変わっていた」という声を多くいただいています。
O脚・膝の痛み・歩くと疲れやすい方はぜひご相談ください。
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バランスビュー匠 高山英知