岐阜県在住。
食べ物でお肌をきれいにする
美肌食マイスター中級所持
美容と健康の情報に大好きです
腸内フローラの結果をもらいました
何もしてない時の善玉菌
10、93%
腸内環境改善を心がけた後の善玉菌
21、68%
腸内グラフは、
左が腸活前、右が腸活後
()内の数字は、腸活前の数字と比べて、+－の数字が書かれている。
何もしてない時より、腸活をした時の方が
善玉菌が約2倍になりびっくり～
でも・・・悪玉菌が多いな
善玉菌2、悪玉菌1、日和見菌7
が、ベストバランスなそうなので
もう少し悪玉菌を減らす腸活をしなきゃな～