食べ物でお肌がキレイになれるアドバイスも出来る
美肌食マイスター中級所持
岐阜県本巣市のビューティアドバイザーです。
美白のお手入れを始めるなら
この時期が最適
お試しプライベートエステ
(料金1500円+税 時間約45分)
お気軽にお問い合わせください
お問い合わせフォーム
昨日は料理教室の日でした
教えて頂いた料理は、
☆タコライス
☆ハッシュドポテト
☆ニンジンのスープ
☆チーズとローズマリーのスコーン
炭水化物満載ですね
タコライスは
ピリ辛なお肉が
ご飯よく合う
付け合わせのお野菜を増やせば
栄養パランスもアップしそう。
ハッシュドポテトは、
ジャガイモをみじん切りにして
レンジでチン
塩コショウして、成形して焼くだけの
超簡単なのに
すごく美味しい
ニンジンのスープは、
新玉ねぎも入れるので
意外とニンジンの匂いもない
ニンジンは
お肌の角化予防にもなる
美肌食材
チーズとローズマリーのスコーン
サクサク
バターじゃなく
オリーブオイルを使っているから
ヘルシー
チーズとローズマリーを
チョコチップに変えると
おやつスコーンにもなる
今回はどれも美味しくて
簡単
週末に作ってみなくちゃ