デッドリフトで〇〇㌔挙げました! | 東北で延べ15000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!

おはようございます☀


T-LABO.パーソナルトレーナー

『美姿勢·美脚スペシャリスト』

ならびに

『ダイエット&ビューティースペシャリスト』


今年は…


“ミセス·オブザイヤー岩手大会”の審査員


の髙橋礎(タク)です。



今年は岩手でミセスコンテストが行われます!


うちのスタジオからも数名出場予定であります。

参加にご興味のある方は是非是非!




今日は『持ち上げた』お話。


なにかって?


デッドリフト


こんな感じの種目↓


この写真は重りが全くついてませんが(笑)


うちのお客様は違います。



なんと…


100キロ


を持ち上げました〜!!!



そのお客様は、


30代女性、体重約50㌔ 

トレーニングは約一年前から開始。

それまで特にトレーニング経験なし。



男性でも弱っちい方、トレーニング始めてすぐの方なんかは100キロなんて持ち上げられませんからね〜


本当に素晴らしい!!!



うちのお客様、70キロくらい平気で挙げる方がゴロゴロいますんでね。


それはそれで一般の女性からみたら


スゲー


ってなっちゃうレベルかなと。



まぁ、

腰にベルトを巻く、その方に合わせて巻く位置を考えたりしたら結構今までより10キロくらい重いのが挙がったりしちゃいますけどね。


↑このことは、後日ホームページのブログで説明したいと思います!



重い重量を挙げるとお腹の『クビレ』がなくなっちゃうんじゃないか?


って以前のワタクシも疑ってましたが、いろいろ調べたり、経験則から


それはない‼


って思っております。



だからご安心を!





力自慢


の女性もカッコイイですよね!



本日はこれくらいで。



最後までお読みくださいましてありがとうございました!!













パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
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代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
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