T-LABO.パーソナルトレーナー
『美姿勢·美脚スペシャリスト』
ならびに
『ダイエット＆ビューティースペシャリスト』
の髙橋礎（タク）です!
『この音楽…気分が上がらないです（泣）』
↑トレーニング中にあるお客様からのお言葉。
ワタクシ、
現在“メンタルトレーニング”を学んでおります。
自分の『夢』の実現!
はもちろん、
お客様のトレーニングの効果を上げるため!
の学習でもあります。
あなたも一度は聞いたことがあるであろう
“ゾーン”や“フロー”
意味は、
“人が最高の能力を発揮する理想的な心理状態”
のことであります。
詳しく説明しますと、
適度に緊張し、適度にリラックスしている状態。
気持ちが上がりすぎ（緊張）ても下がりすぎ（リラックス）ても良くないですよ!
ってことなんです。
ゾーン·フロー状態を作る条件の一つに、
BGM（音楽）
がございます。
先程、冒頭でお客様が仰った
“気分が上がらない”
の表現はトレーニングの効果を上げるためには“間違った”状態と言えますね…
当たり前と言えば当たり前ですが。
そこで、当スタジオでは…
お客様の気持ちが上がる“音楽”をお一人お一人から聞いてみたいと思います‼
多分、大概のジャンルの音楽には対応できると思いますので♫
と言うことは…
お一人お一人トレーニング時のBGMが違うと言うことになります🎧
これ読んでくれてるお客様…早速ご連絡くださいませ（笑）
これでトレーニング効果も上がるはず（笑）
あとは
“大きい声を出す!”
なんてことも良いみたいですね（笑）
皆様、恥ずかしがらずにどうぞ…（笑）
トレーニング効果を上げるために“環境”も大切ですね!
今日は短いですがこれくらいで。
最後までお読みくださいましてありがとうございました!
昨日のキムタクのドラマで“スイーツ”やってたんで今日は↓これ食べながらカフェで読書📕
良い気分転換でした!