トレーニングの効果を上げる環境に❗ | 東北で延べ13000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

東北で延べ13000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!

こんにちは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『美姿勢·美脚スペシャリスト』
ならびに
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!



『この音楽…気分が上がらないです(泣)』

↑トレーニング中にあるお客様からのお言葉。



ワタクシ、
現在“メンタルトレーニング”を学んでおります。

自分の『夢』の実現!

はもちろん、

お客様のトレーニングの効果を上げるため!

の学習でもあります。



あなたも一度は聞いたことがあるであろう

“ゾーン”や“フロー”

意味は、

“人が最高の能力を発揮する理想的な心理状態”

のことであります。



詳しく説明しますと、

適度に緊張し、適度にリラックスしている状態。


気持ちが上がりすぎ(緊張)ても下がりすぎ(リラックス)ても良くないですよ!

ってことなんです。



ゾーン·フロー状態を作る条件の一つに、

BGM(音楽)

がございます。




先程、冒頭でお客様が仰った

“気分が上がらない” 

の表現はトレーニングの効果を上げるためには“間違った”状態と言えますね…

当たり前と言えば当たり前ですが。



そこで、当スタジオでは…

お客様の気持ちが上がる“音楽”をお一人お一人から聞いてみたいと思います‼


多分、大概のジャンルの音楽には対応できると思いますので♫


と言うことは…
お一人お一人トレーニング時のBGMが違うと言うことになります🎧


これ読んでくれてるお客様…早速ご連絡くださいませ(笑)



これでトレーニング効果も上がるはず(笑)




あとは

“大きい声を出す!”

なんてことも良いみたいですね(笑)


皆様、恥ずかしがらずにどうぞ…(笑)




トレーニング効果を上げるために“環境”も大切ですね!




今日は短いですがこれくらいで。




最後までお読みくださいましてありがとうございました!







昨日のキムタクのドラマで“スイーツ”やってたんで今日は↓これ食べながらカフェで読書📕

良い気分転換でした!












パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
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