本日のお客様のウエストライン❗ | 東北で延べ13000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!

こんばんは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『美姿勢·美脚スペシャリスト』
ならびに
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です。


『またウエストライン細くなりましたね?』

↑本日トレーニングに来られたお客様との会話



実際、計測してみると…

ウエスト周囲計が
56cm




以前にも掲載しましたが…
↑これくらいで55cmになります(スマホを指標に)


かなり細いですよね!!


ちなみにこのお客様…

先日雑誌『an·an』に掲載された時に、
ワタクシと一緒に写っていただいたお客様のSさまです(笑)

Sさま、
いろいろ本当にいつもありがとうございます!



*ウエスト周囲計に関して補足

ウエスト周囲計は、

身長×0.38

が理想とされます。


さらに言えば、

ウエスト周囲計:ヒップ周囲計=7:10

がキレイに見える指標になります。


ご参考までに。






ウエストの美しい“クビレ”ラインに関しては、鍛えるだけでなく骨格ラインの改善も必要です。


ただただ鍛えるだけではいけないですよ‼

って言うことになりますね。



今日は少しだけウエストラインについて書いてみました。



本日もありがとうございました。




↑今日の午前中、久々にサーフィン🏄行ってきました。

良い気分転換✨







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