ただやるだけでは… | 東北で延べ13000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!

こんにちは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『美姿勢·美脚スペシャリスト』
ならびに
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!



午前中は、以前岩手県の別のトレーニング施設に通われていたお客様2人のセッションでした‼
(通われていたのは全く別の施設です)


パーソナルトレーニングを受けていたというOさま。


やっていた内容は…

バーベルを担いだ“スクワット”などパーソナルトレーニングでは“王道”と言われるようなメニュー。

(写真はOさまではありません)

それは、全然OKなのではありますが…


Oさまの足首のラインが…こんな感じに↓


ちなみに正常なカタチはこんな感じ↓


スクワットなどのトレーニングは、

正しいアライメント(骨の配列)

で行うことで“歪み”が改善され、

歪みが改善されることで“キレイ”なボディラインが形成されていきます。


先程のような歪みのある状態でトレーニングを行うことは、

歪みを増長(歪みをさらに強固に)し、美しいボディラインからかけ離れて行くことになります。



“あなた”は正しい骨格のラインでトレーニングされていますか?



美しいカラダづくりのためにも、

トレーニング時のフォームはもちろん

骨格ラインが正しい状態で保たれているか?


確認してみてくださいね!


歪みのある人はむやみやたらに、バーベルなどを持たず“骨格ライン”の改善から行うことを強くオススメいたします!



今日はこれくらいで!


ありがとうございました。









パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
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代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
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