食べながら痩せる❗ | 東北で延べ13000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

東北で延べ13000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!

こんばんは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『美姿勢·美脚スペシャリスト』
ならびに
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!


『良い感じに減りましたね!』

昨日の30代のお客様Sさまとの会話。


トレーニング開始されて約2年間。

ご飯をしっかり食べ、タンパク質の量も増やし、足りてない栄養はサプリメントで摂取。

その結果↓



体脂肪率は、
25.6%⇒21.6%
(4%減)

筋肉量は、
36.1キロ⇒37.1キロ
(一キロ増)


ちなみに身長は、
トレーニングで姿勢が良くなったためか1センチ増えたみたいです(笑)


ウエストの周囲径は58センチ


素晴らしい!





約二ヶ月でマイナス10キロ

大幅体重減少!

もちろん”糖質は控えて”

なんてことは私の指導ではできませんが、


カラダの本質に従って栄養管理していけば、
結果は必ずついて来ます!

って確信しております。



ちなみに…


↑こんな指標を見つけました!


先程のお客様だと…

ミスコン

出場レベルですね(笑)


しかしながら…
ミスコンには年齢的?に出場できませんので

Sさまには、
雑誌ananのうちのスタジオの欄に、私と一緒に載せさせていただきます!


楽しみにお待ちくださいね!



今日はこれくらいで。



ありがとうございました!










パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
ホームページ
http://iwate-ktraining.com
お問合せ・体験お申込みはこちら
初回カウンセリング 30〜60分 無料
体験トレーニング 50〜60分 ¥4,320
営業時間 9:00〜21:00
定休日 毎週日曜日
当スタジオのインスタグラムはこちらから