体調不良になっても痩せたいですか? | 東北で延べ13000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!

こんばんは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『美姿勢·美脚スペシャリスト』
ならびに
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!


『○○キロ痩せたいです!』

カウンセリング時に多くの女性が発する第一声がこの言葉。



基本、

当スタジオでは体重にフォーカスした

短期間での“無理な”食事指導

はいたしておりません。


もしそんな“結果”をご希望でしたら、もっと違うトレーニング施設をオススメいたします。



体重を減らす=糖質制限
↑これ、残念ながら世の中の絶対的な法則になっちゃってますよね。


確かに体重を減らすなら“糖質制限”が一番手っ取り早い方法なのは否めません。


ワタクシのお客様にも○月○日までに痩せたいんです!

って仰る方もいらっしゃいました。

で、
対策方法として“糖質制限”を仕方なく指導する場合もあったのは事実です。


しかし!

それを実行したお客様から…何日かすると

体調不良になりました…
どうしましょう(泣)

と間違いなく連絡がくる始末です。



でもその結果は当たり前のお話でして…


結局、人間のカラダは
“糖質(ブドウ糖)”
がなければ生きていけないんですから。






あなたのカラダ…

脳も内臓も骨も皮膚も筋肉も
ぜーんぶブドウ糖(糖質) 
で出来ているんですよ~


例えば…

キレイに痩せたい!

から糖質制限しますと宣言!


その結果…

お肌がボロボロ

なんてことになりかねません。


筋トレしてキレイになりたい!

なんて言っても

筋肉の材料である糖質(ブドウ糖)がなければ筋肉は増えません。




あなたはそれでも

“糖質制限”

しちゃいますか?



高校のボクシング部のトレーナーもやっていたワタクシ。

以前、全国大会前の生徒に減量指導いたしました。

その指導内容は…

朝、昼、晩に どんぶり飯

間食に おにぎり二個

を毎日食べるように指導。
(この時は研究所に指導を仰ぎ、血液検査の内容を把握しながら細かく栄養指導しました)


その結果…

一ヶ月で体重は6キロ減量。

筋肉量も維持したまま、体調は絶好調!
全国大会でもハイパフォーマンスを見せてくれました。


以上の結果を見る限り…

 
ということは⁇

あなたが
太った原因、
痩せない原因は
糖質(ブドウ糖)摂取のせいではない可能性が高い!

と言うことになるのではないかと思いますよ。


そもそも
“筋トレ”
は健康体の方がやることに意味があるのであって、
糖質制限してカラダが“ボロボロ”の人がやるものではない!

と言うことをワタクシ、強く思うわけです。


今日は久々に栄養について語ってみました(笑)


ご理解いただけましたら幸いです!



本日はこれくらいで。

最後までお読みくださいましてありがとうございました!







パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
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