本質は別のところに❗ | 東北で延べ10000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!


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こんにちは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『美姿勢·美脚スペシャリスト』
ならびに
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!



本日、久々に“ライザップ”さんに通われていた女性が『カウンセリング』に来られました。


私のリサーチした情報によると…

ライザップさんは

週2回 50分間の筋トレ


毎日の食事報告

がお客様に義務付けられるのが特徴。

↑こんな書籍も出てますんで、勿論リサーチ済みでございます。



トレーニング内容は…

本日ご来店されたお客様の場合は

とにかく“自重”でのスクワットやランジ

のみだったそう。


その当時のお客様の状態が分からないのでそこは何らかの事情があったのだと推測されます。


ただそこにあるのは、

トレーニングはおまけ

ぐらいの感覚かと思いますが。


そもそも体重減少、体脂肪減少をするのに

トレーニングは特に必要はない

と私も考えます。

短期間なら尚更かとも思いますし。



食事指導に関しては、

毎日の食事報告して

トレーナーからの返信は

『GOODです!!』

の一言が多かったようです。

更に返信も遅いらしく…

『あんな高額をお支払いしてこの一言だけ?』

って感じたそうです。

確かにそうですよね。


しかしながらトレーナー目線からしたらそれも納得。

そもそも一人のトレーナーが何人ものお客様の食事を確認するのは“至難の業”と思います。

しかも!

『この食事にこの栄養がこれくらい足りないから、もう少しこの食材をこれくらい摂取しましょう!』

って感じになることはまず不可能でしょう。

例えば、

『今日の食事、銅が足りないから“クルミ”をあっと20粒摂りましょう。あとセレンも5マイクログラム足りないので“鶏レバー”を50グラム、クロムは2マイクログラムしか摂れてないのでひじき煮をあと400グラム摂りましょう!』

みたいな感じに指導出来るはずないですからね(笑)

食事指導って意外と大変なんだと思います。

結局何が言いたいのかと言いますと、

糖質制限はもちろん脂肪は減ります!
トレーニングがなくてもきっと糖質制限していれば脂肪はどんどん減るでしょう!

そうなると食事指導に関しては『糖質』がその食事に含まれているかいないか?
だけがポイントでしかなくなります。

あとは、指示された“サプリメント”“プロテイン”を摂取していれば良い。

以上がライザップさん的ダイエット方法の結論かと思いますね!!



決して“ライザップ”さんを否定しているわけではありません。

あれだけ流行っていて“社会現象”を起こしたのは確かですから。


“パーソナルトレーナー”の地位を確立してくれたのもライザップさんですしね。


なんかいろいろ書いてしまいましたが、

“超高額ダイエットジムの本質”

はこんな感じかと思います!


是非“あなた”に合ったトレーニングジム、トレーナーを探して選んで欲しいと切に願いますね!


本日はこれくらいで!


ありがとうございました!








パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
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