『令和』初日に❗ | 東北で延べ10000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!


テーマ:
こんばんは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『美姿勢·美脚スペシャリスト』
ならびに
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です。


新時代、

『令和』

初日の昨日。

お客様から“一枚”のお写真が送られてきました。


お腹の“脂肪”が大分減りましたよ!

的なお言葉と共に。


それでは本日は、

40代女性Y.Kさまの

“ウエストライン”

の変化を

トレーニング開始時
トレーニング開始6ヶ月後
トレーニング開始約1年後

の順に追ってご紹介です!


まずはトレーニング開始時↓
↑たっぷり脂肪が乗って
“クビレ”もありません(笑)


次6ヶ月後↓
↑“クビレ”出現‼少しだけ脂肪が乗っちゃってますかね?

そして昨日送られてきたお写真↓
↑パンツに乗ってた脂肪がなくなりました!!!



本当に素晴らしい変化👏


お腹周りの脂肪は

『猫背』姿勢の方には、

特に付きやすい!

と思います。



なぜなら?

“内臓”が下垂しやすいから。



ではどうすれば?

やはり猫背を改善が第一!
(ここは整体やエクササイズで改善可能)



そして、
猫背を改善したあとには良い姿勢を維持することが大切



良い姿勢を維持するには?

お腹周りの筋肉が必要
(この筋肉を一般的に“コア”とか体幹と言うらしい)



では最後の写真はどうやって脂肪を落としたのか??

全部は教えられませんが、
ワタクシの考えでは『猫背』姿勢の方にはやらせない(やらせるべきではない)トレーニングをやることで、お腹周りの脂肪減少は可能と思います!



ちょっと煙に巻いちゃいましたが、

トレーニングには“段階”が必要と言うことになりますね。


詳しいことは、トレーニング時にワタクシに聞いてくださいませ!




しかしながら、

ワタクシの指導を守り(食事も含め)、
当スタジオでしっかりトレーニングしていただければ

“必ず”

変化は可能と思います!


ちなみにY.Kさま。

トレーニング開始時は、

体脂肪率27%

現在は、

体脂肪率22%


当スタジオは体脂肪をガンガン落とす、
ライザップさんみたいなトレーニングではありませんが、

しっかり栄養管理(栄養摂取)をすれば体脂肪率に関しても、

Y.Kさまのような変化は十分可能なんですよ!







今日はこれくらいで!



本日もありがとうございました!









パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
ホームページ
http://iwate-ktraining.com
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