栄養摂取の恩恵ですね❗ | 東北で延べ10000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!


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おはようございます!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』
ならびに
『美姿勢·美脚スペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です。


朝晩めっきり寒いですね!
(ワタクシ、まだまだ半袖Tシャツで頑張っておりますが…笑)



今日は、トレーニング&栄養摂取で

『髪の毛』

の“質”が変わったお話。



先日、お客様からこんなメールが届きました↓

『栄養』をしっかり摂取することで、こんな嬉しい効果もあらわれるんですね!



人間って…生命を維持するために

“脳”や“内臓”

に優先的に栄養を届けます。



なんとな〜くわかりますよね?



そうなると、末端にある
『髪の毛』
は栄養供給の優先順位が低いんです。



ということは…

普段“ダイエット”とか言って

3大栄養素である炭水化物(糖質)などを制限している人は、末端にある『髪の毛』にはなかなか栄養が届きづらいことになりますね。


昔…

“髪は女性の命”


みたいな宣伝文句あったようなないような(笑)


そうであれば

“糖質制限ダイエット”

は命を削ってしまうことになっちゃいますね(笑)



もちろん栄養摂取だけでなく“トレーニング”
にも髪の毛をキレイにする要因はいっぱいあります。


一番は“血流”


血流が良くなる→栄養を運ぶことが出来る→末端の髪の毛に栄養が届きやすくなる→キレイになる


みたいサイクルが出来上がるかと思います。



となると…

これから寒い季節が訪れますが、

寒い→血流が悪くなる→栄養が届きにくい

の負のサイクルが出てきます。


よくある間違いが

朝、髪の毛を洗って乾かさないでそのまま

なんてことしたら一気に冷え切って血流が悪くなってしまうんで要注意ですね。



まあ、どっちみち届ける『栄養』がなければいけないのは当然のことではありますが…




簡単ですが、今日は『髪の毛』について書いてみました!



良い日曜日をお過ごしくださいね!



最後までお読みくださいましてありがとうございました!











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