身体の本質を学ぶ❗ | 東北で延べ10000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!


テーマ:
こんばんは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』
ならびに
『美姿勢·美脚スペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!


先日までの“猛暑”が嘘かと思うくらい、朝晩本当に涼しくなりましたね!

季節の変わり目→気温の変化が激しい→カラダにストレスがかかる

ので“体調管理”には十分注意が必要です。



“カラダにストレスがかかる”と言うことは…

その“ストレス”を除去するためにもいつも以上に“栄養”が必要になります!

そんな時期にもかかわらず
“糖質制限”
なんか絶対にすべきではありませんよ!

って…かなり前説が長くなりました(笑)


“栄養”と言えば、

先日、大阪にて

“身体の本質セミナー栄養編”

を受講してまいりました!



今回は8つの講義を2日間集中講義で!

しかも同じ講義を今回で3度目の受講でした。


なぜ3度も同じセミナーを受講するのか?
って思われるかもしれませんが、


ワタクシの中で“栄養”は
何よりも大事なものだと感じていますし、
その分メチャメチャ奥が深いものであり、
それ故に営利目当ての間違った情報がたくさん世の中に出回っているものであるとも感じています。


先程も書きました
『糖質制限』ダイエット。

本日、お客様から
『体重、体脂肪率がなかなか落ちない
からご飯(ブドウ糖)摂取をやめました』

と報告を受けました。


確かに…ブドウ糖摂取を制限すれば体重は落ちます。
しっかりタンパク質を摂取すれば体脂肪率も下がるのは間違いないです。

しかしながら、
その状態(糖質制限)が一生維持出来るのでしょうか?


なぜ糖質(炭水化物)が五大栄養素と呼ばれるのか?

糖質(ブドウ糖)制限を続けることでどんなカラダの不具合が起こってしまうのか?

さらにはなぜ
“体脂肪がなかなか減らないのか?”

を栄養の面からしっかり説明させていただきお客様には納得していただきました。

間違いなくそのお客様は今後
“健康的”
に痩せていくと確信しております。



“健康的に痩せる!”

その結果お客様が

“幸せになる!”

それが今後のワタクシの“ミッション”だと思っております!


そのためにもまだまだ“学び”続けなければいけませんね!



↑その願いを込めて…
(天満宮って学問の神様らしいですが笑)



今月は10日間で3つの研修に参加。

移動距離も半端なくさすがにハードでした(汗)







とりあえず頑張ります!




本日もありがとうございました!










パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
ホームページ
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