体重より見た目でしょ❗ | 東北で延べ10000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美尻・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!


テーマ:
こんばんは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』
ならびに
『美姿勢·美脚スペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!



今日はいつもと違う感じッス。

興味ありましたらご覧ください。



カウンセリングに来られるお客様とのよくあるやり取り…


ワタクシ『目標とか目的は⁇』
(普段はこんなぶっきらぼうではないですが)

お客様『体重を減らしたい!』


ワタクシ
『ボクシングの大会でも出るんですか?笑』

お客様
『·········苦笑』

ワタクシ
『体重減らすのは簡単です!
食べなければ大丈夫です!
が、筋肉もなくなるんで今よりダルんダルんのカラダになるかもですし、食べはじめたら今より体脂肪率が増えますよ!』


お客様
『それは困ります!』

ワタクシ
『じゃあ、必要な栄養はしっかり摂らないといけませんね!
朝ごはんはしっかり食べてますか?』


お客様
『朝は忙しくて食べません!』

ワタクシ
『それじゃ仕事とか大変ですよね?
お昼や夜はちゃんと食べてますか?』


お客様
『お昼はコンビニとかお弁当とか。夜はご飯は食べませんね。おかずとお酒ですかね』


ワタクシ
『うーん、多分栄養不足ですね。お客様の健康を考えると栄養がしっかり摂れてない状態でトレーニングすると危険ですからしっかり食べることから始めないといけませんね。そこしっかりしないと入会は許可いたしません!』


お客様
『·······苦笑×2』


って感じが良くありますね(笑)



スゲー“冷たい”対応と思われるかもしれませんが、

『栄養不足の状態でトレーニング→
さらに栄養が必要になる→生きるために大切栄養が筋肉に奪われる→健康ではない→最悪“生死”に関わる』

と言うことにもなりかねません。



ですから、当スタジオに入会の条件としては

“しっかり栄養を摂取する!”

が約束事となります。


ご了承くださいね!



そこでここから〜お客様の事例。

お客様は金ヶ崎町在住40代女性Yさま。

トレーニング開始時は栄養不足で体調不良を訴えておりました。
そこで研究所で栄養状態を分析し、足りない栄養を摂取した結果↓



体重
51.2キロ→50.5キロ

体脂肪率
27.1%→22.1%

脂肪量
13.9キロ→11.2キロ

となりました!

体重はほぼ変わってませんが、
体脂肪率がマイナス5%

ここで大事なのは、以前より食事の量が全然増えたと言うことです。

もちろんトレーニングにより体型の変化もございます(写真がないのが残念)


大切なのは、

食べないことで体重を減らすことではなく、
数値でみれば“体脂肪率”
そして一番大事なのは“見た目”

です!


ご理解いただけましたかね?



食事は“食べない”ではなく

必要な量を必要な分だけしっかり
しかも“美味しく”さらには“楽しく”

摂ってくださいね!



ワールドカップ観戦疲れ?でなんかハチャメチャな文章に…


お許しください!


明日も日本代表の勝利祈っております⚽





今日はこれくらいで。



最後までお読みくださいましてありがとうございました!









パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
ホームページ
http://iwate-ktraining.com
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初回カウンセリング 30〜60分 無料
体験トレーニング 50〜60分 ¥4,320
営業時間 9:00〜21:00
定休日 毎週日曜日
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