最後はバランスを考えて❗ | 東北で延べ10000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美尻・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!


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こんにちは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』
ならびに
『美姿勢·美脚スペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!


週末は横浜にて
”体型分類メソッド“セミナー
の再受講。



岩手帰って来て
“深夜”のワールドカップ観戦⚽⚽⚽


昨日は
”身体の本質セミナー“の個別セッション受講

と、なかなかハードに動いたうえ、ちょっとだけ“寝不足”気味です。




今日はお客様の変化、
そして一年間トレーニングを続けた結果、
素晴らしい”体型“に変化した経過報告です。


お客様は一関市在住のSさま。
当スタジオのホームページ写真にも登場していただいております。



“下半身太リ”が長年のコンプレックスで昨年からトレーニングを開始されました!

こちらが脚のラインの変化↓

かなり引き締まりましたね\(^o^)/

数値でみると、

脚の周囲計
52cm→49cm

体脂肪率
25.6%→23.5%


もちろん、しっかり栄養摂取しての体脂肪率減少です。


更に全体像をみて見ますと…

一年前は、

骨盤幅が37cm
胸郭幅(左右の脇の下を結んだ長さ)
が30cm

と7cmの差があることで、
シルエットからみても、
上半身に比べて下半身がメチャメチャ太く感じられる体型でございました。


トレーニング開始一年後…

骨盤幅
37cm→35cm

胸郭幅
30cm→32cm

とその差が
7cm→3cm

となりました。


差が縮まることにより上半身、下半身のバランスが良くなり、脚の周囲計の減少も含め

“下半身太リ”

から脱却され脚のラインがかなり細くなったように感じます!


更に相乗効果として、
“ウエストのクビレ”
が強調され、
胸郭が開くことにより
“上半身”と“顔”のバランスから
もともと小さいお顔がさらに
“小顔”
に見えますね!


おまけでSさまの“二の腕のプルプル”
通称“振り袖”の改善写真↓
こちらは改善途中でした!


“二の腕のプルプル”のように、
一部分だけをトレーニングすることも大切ですが、最後は全体像をみてバランスのとれたカラダを目指すことが本当の

“美ボディメイク”

と言えるのではないでしょうか?



Sさま、本当に素晴しいっスね!

頑張っていただきました!


今日はこれくらいで。





最後までお読みくださいましてありがとうございます!









パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
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