二の腕のプルプル改善です❗ | 東北で延べ10000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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おはようございます!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』
ならびに
『美姿勢·美脚スペシャリスト』

な髙橋礎(タク)です!



今日は久しぶりに良い天気!

こんな日は思いっきり…ですが

頑張ります(笑)


今日は、
肌の露出が多くなるこれからの季節、多くの女性が気になる
“二の腕のプルプル”

タプタプ、ブヨブヨ、ダルダル?

いろんな表現があると思いますが…笑

現在トレーニングによって改善中の
40代女性Tさまの一ヶ月での変化です!

こちら↓

左側が一ヶ月前、右側が昨日。

大分“タプタプ”“ブヨブヨ”が改善されましたね。
(髪もバッサリ切ったみたいですが特に何かあったわけではないようでしたね…)


二の腕の“ブヨブヨ”は頑張って頑張っていっぱい筋肉を鍛えたからと言って変化が起きるわけではありません。


肩甲骨の位置、肩甲骨に対する上腕骨のハマり具合、筋肉の長さなどなど

アプローチは人それぞれです。

Tさんの場合は“ぶら下がり健康器”?に一分間くらいぶら下がっていただいたりしています。

もちろんそれだけではありませんが、
”ぶら下がる“
は肩関節にとってとても良い“エクササイズ”と言えますね!


そうそう…二の腕の後ろ側皮膚表面に
“ブツブツ”
(擬音だらけでスミマセン)
なんかある女性も多いですよね。

トレーニングは、
そんな方の改善にも繋がるはずです。



二の腕の“ダルダル”改善して楽しい『夏』迎えましょうね!


それでは今日も良い1日を。



本日もありがとうございました!









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髙橋 礎(タカハシ タク)
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