足りないものは補うんです❗ | 東北で延べ10000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美尻・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!


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こんばんは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』
ならびに
『美姿勢·美脚スペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!


本日、メチャメチャ寒くて風が強くて…なんかヒドイ天候でした(泣)

そんな中トレーニングに来てくれたお客様。
本当にお疲れ様でした!



今日は栄養のお話を少し。

現在『減量プログラム』に挑んでいるS君のお話。

さすがに…
毎食"てんこ盛り"のごはんはキツくなってきた感じのよう…(特に朝食)

体重が減ったとしても筋肉の減少が多ければ全くの無意味ですし、筋肉を維持するためにも
ごはん=ブドウ糖は必要不可欠。


そこでブドウ糖の効率的な摂取のためにこちらを用いることにしました↓

『粉飴』(マルトデキストリン)

これを摂取することで、効率良く“ブドウ糖"を吸収することが出来るはず!


『マルトデキストリンとは⁇』

デンプンの部分的な加水分解によって作られ、クリーム色の吸湿性の粉末となる多糖である。マルトデキストリンは消化しやすく、グルコースと同じくらい速く吸収される。程よい甘みがあり、匂いはほとんどない。(ウィキペディアから)



こんな便利なものがあったとは‼(笑)


足りない栄養は“補う"ことが大切なんです!


減量プログラム…必ず成功させますね!


そうそう‥
ごはん=ブドウ糖
は抜くんでなく、足りない量を補うくらい大切なんです!




今日は短いですがこれくらいで。




ありがとうございました。




パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
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http://iwate-ktraining.com
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営業時間 9:00〜21:00
定休日 毎週日曜日
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