ココロの健康こんにちは、たくらみ委員のゆっこです可能性は無限だい!イベントまで、あと3日 ワクワクそわそわ(*´艸`)当日はどんな出会いがあるかな~終わった頃には、どんな自分になってるかな~ってワクワク中そうそう、「何着て行こうかな~ 」って考えている方が見えましたら、せっかく名古屋まで、しかも金ピカの能楽堂に行くのだから、おしゃれもしてきてくださいねもちろん、お着物でのご来場もOKですよ明日からかなり冷え込むみたいです 体調崩されないように、暖かくしてあと3日を過ごしてくださいね イベントが近づく中で、私が感じていることですが私、普段はフィットネスクラブで働いでいるんですけど、本職は管理栄養士なんです栄養士がなんでフィットネスクラブに ってよく聞かれます(笑)もともとは施設で給食を作っていたんですよただ、食事だけでは健康にはなれないっていう想いが強くなって、運動も一緒に伝えられたらいいなーと思い、今の職場に移りましたでも、運動をして、バランスの良い食事を心がけ始めると、今度はココロの健康が気になり始めましたココロの健康って考えたことありますかある出来事の捉え方は、十人十色 よく例えになるのは、コップに半分ジュースが入っていた時の捉え方 半分もあると捉えるのか 、半分しかないと捉えるのか どうぞ声に出して言ってみてください 「半分もある」「半分しかない」それぞれ、どんな気持ちになりましたかこの捉え方、そして、声に出した時の言葉の力、これがココロの健康につながるなー、と日々感じています何をどう捉えるか、それに正解はありませんが、どうせなら自分を幸せにしてあげられる捉え方をしてほしいなぁ、と思うのです15日は、先生の「捉え方」に意識して聞いてみてください その捉え方を受け入れなくても構いません でもその時は、「私はそうは思わないけど、そんな考え方もある」、とか、「私はそうは考えないけど、そんな考え方をしてもいい」と受け入れてみてください だって、正解はないのですから あなたも正しい 先生も正しい 心に奥行きが出てきますよ 15日、皆様にお会いできるのを楽しみにしています 今日は午後に、栄駅からのアクセス方法をご紹介しますね そちらもお見逃しなく~ お申し込みは こちら