こんばんわ🍇
心の炎を燃やす時がきたと感じている、たくみんです
これでは煉獄さんに怒られてしまう
今回はやる気が出ない人についての続きです。
体が弱ってる時は間食が大切
前回からやる気について書いてます
アドレナリンのコントロールが重要という話でした。
けど食事以外にも栄養を補給することが大切です。
今回は蜂蜜編
体が弱っている時は、間食がすごく大切になります。
蜂蜜は体にとってありがたいです。なぜなら、吸収も早くのと血糖値を緩やかに変えていただけるからです。
体が弱ってる人は血糖値のコントロールが上手くいかないので蜂蜜の活用はすごく効果的です。
食べ物などにも塗ることができるので実は結構活用できたりします。
マヌカハニーは蜂蜜の最上級であります。ここまで気合を入れなくても大丈夫ですが、これはいろんな応用ができるのですごいオススメです。
詳しい効能は、また次回お伝えしますね。
ってことで今日も良い1日を！
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)