こんばんわ。
”さいきん”って入力すると”細菌”って出るようになってパソコンが自分色に染まってきてるたくみんです。
写真に特に意味はないです。。。
腸活って発酵食品とれば良い訳ではない
最近、腸活って耳にする機会が増えてきました。これは本当に先人の皆様が道を切り開いてくれたおかげだと思っています。
けれどもよく聞くのは
「発酵食品を摂ればいいんでしょ？」
「納豆やヨーグルトでいいんでしょ？」
って聞く機会があるのですが、それだけではすごくもったいないんですよね。
大切なのはその人の状態です
発酵食品は確かに良い食べ物です。
しかし、腸の状態によっては体がマイナスの反応を起こすことがありえます。
なのでまずは食べるものよりも食べないものを選ぶことが大切です。
そのためには何を取り除けば良いかっていうのを次回書いていくよにしますね。
ってことで今日も一日良い1日を。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)