おはようございます☀️.°
昨日の夜はメルローズさん主催のセミナーに登壇して常に脂汗をかいていたたくみんです。
こんな素敵な経験なかなかないです😭
なので忘れられないようにMCTオイルについてお話ししますね。
本当にMCTで助かったんですよ。
MCTオイルは中鎖脂肪酸の略称なのです。
「なんで脂なのにこんなに愛してるの？」ってコメントを受けることがあります。
実際に私も買う前は同じイメージだったのでなんとも言えませんね。
だけど実はこれかなり違うんですよ。
こんな人はMCTオイルがおすすめ
MCTオイルについておすすめなのは
①体がだるい人
②集中力がない人
③朝に元気の出ない人
におすすめです。
脂肪ではあるんですが吸収する経路が普通の脂肪よりも優しく吸収することができます。
そのため、血糖値の変動を緩やかにしてくれるので元気が出ない人はMCTオイルがおすすめですね。
実際に私も味噌汁に入れるようになってから元気がかなり出るようになりました。
もしも辛い人が居ればぜひ活用してみると良いですね。
けど他にもメリットがあるのでそれは今度書きますね。
これは朝におすすめ。
悩んだらオレンジ色がおすすめ
ってことで今日も一日良い1日を。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)