こんばんわ☺︎
体に悪いものを飲みながら頼んだのを後悔してるたくみんです。
美味しかったけどね。
モチベーションに頼らない
モチベーションってほんとに大切なんですよね。
やる気を出したい時や行動する時の最初の1歩として有効なんです。
けどね。
モチベーションって実は諸刃の剣なんですよ。
仕組み化が大切
モチベーションって習慣化の失敗の原因になります。
なぜなら
安定しないからです。
モチベーションには波があります。
低い時に継続できるかって言うとかなり厳しいです。
そこで大切になるのは習慣作りなんですが
これは明日書きますね！
ってことで明日も一日良い1日を。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)