こんにちは。
昨日は泥のように寝てしまったたくみんです
辛い時は寿司食べよう🍣
全部を網羅しよう
栄養についてお話しているこのブログ
けれどもそれだけでは解決しないことって結構あるんですよね。
ひとつのことで盲信しないことが大切ですね。
ってことで全部見ることが大切なんですよ。
なんで全部が必要なの??
体に必要なことはたくさんあります💪
けれど何が必要なのかは個人によります。
なので大切なのは様々なことを網羅することです。
さらに他にもメリットがあります。
それは効果を加速してくれます。
栄養×運動を例にしてみましょう。
栄養では補給ができます。
しかし消費はできません。
消費するには運動が必要です！
そしてこの掛け算が不可能を可能になるのです。
ひとつにこだわるより複数のものを取り組むのがいいですね👍
ってことで今日も一日良い1日を。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)