おはようございます!!
今日は暑くてマジで死にそうなたくみんです！
本気で死ぬと思うんです
栄養とメンタルのお話
私の個人的な見解のお話です。
メンタルの問題っていっぱいあるんですよね。
よくある時のは「考え方を変えるんだ!!!」「思考
を変えるんだ!!!」
といった内容が多いと思います。
もちろんそれらは素晴らしいことです。
けどね、それだけでは変わらないことも多々あると思うんですよ。
体の栓を閉めましたか?
これは私もよく言うんです。
何かを食べるより何を食べないかを決めること
不調を抱えてる人はこれが1番の問題ですね。
特にメンタルに問題をかかえてる人は砂糖依存や小麦依存などにいったような問題を抱えています。
特に腸に問題を抱えてしまうケースが多いです。
腸はメンタル安定のホルモン達をたくさん分泌してくれるので大切したい場所です。
んでね、意外と不要なモノを取り除くだけで心が整うケースはかなり多いですよ。
なぜなら腸を痛めつけるものを取り除くことでダメージを減らすことができるからです。
カウンセリングなどで効果が出ない人は体の内側に問題を抱えてるってお話です。
もしも変わらないことでお悩みなら食べてるものを見直してみてくださいね！
今度は何をとるべきかについて書いていこうと思いますのでお待ちくださいませー!!!