ナポリタンとタックジャンプ【レスミルズ】 | パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズプログラムを事業としている佐藤拓巳です。フィットネス業界に携り17年。半年で自身の体重ー20キロ達成したその経験と知識で、会員様のGood Conditioningを目指し「前へ前へ」をモットーに日々活動中!



朝トレ出動時。




鮮やかに咲く花💐




眠気を襲う脳に、




スタジオクラス3時間前。



コンビニナポリタンで🍝
カーボ補給💡

と、
パスタは脂質が気になるところですが
何気に含まれるタンパク質が高め⤴️

しかも消化も速い🎵


糖質とタンパク質を
同時に摂れるので個人的には
便利な食材です🍝😊






さて、本日のスタジオは
ボディコンバット60分(有料クラス)。

ご予約ご参加の皆様、
ありがとうございました🈵


時折飛び立ちたい気分になったら
あの曲に限るよね( ̄▽ ̄)
なトラック4は




■曲名:Hena《BC #UNITED-4》



トラック4のコンバット2
「Hena」







↑トリプルブロック




からの








↑ジャンプキック





からの







「ふんっ🚀」






「ふんっ🚀」






「ドヤ( ̄▽ ̄)🎵」



ボディアタックではポピュラーな動作である
タックジャンプ💡


コンバットでも、
ポピュラーになってきましたな( ̄▽ ̄)




キツいですが無心になって
ジャンプジャンプジャンプ⤴️⤴️⤴️



今日はタックジャンプの調子良く✨

ありがとう、
ナイス糖質ナポリタン🍝
(・∀・)b