【レスミルズ】締めの一曲 | パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』
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パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズプログラムを事業としている佐藤拓巳です。フィットネス業界に携り16年。半年で自身の体重ー20キロ達成したその経験と知識で、会員様のGood Conditioningを目指し「前へ前へ」をモットーに日々活動中!




普段見ない私でも




今日のレースは見るでしょ!
佐藤です🏇🏇🏇



クラシック3冠馬3頭歴史的対決。



まさに100年に一度の出来事といっても
過言ではないトンデモないことになった
今年のジャパンカップ。


帰宅後、
録画していたレースを正座しながら
凝視👀







大逃げ・キセキを
最後の直線一気の追い込みの
3冠馬3頭🏇🏇🏇





最後に抜けた





アーモンドアイに拍手👏


順位も三冠馬3頭の1・2・3フィニッシュ。


なんだか、
凄い物を見たなと感謝しかありません。



アーモンドアイ、
そして今日走った
全ての競走馬に感謝をーーー











さて、
本日夕方はボディパンプ45分のクラス。

ご予約ご参加の皆様、
本日もありがとうございました。


日曜パンプ、
ひとまずラストの本日。
(来週からボディコンバット有料マスタークラスに変更。)



最後の最後。

最後の締めの一曲は
これしかないでしょ!
なトラック8は







ボディパンプのトラック8は
ショルダートラック。

クラス終盤、
肩に対して多種目かつピンポイントで
刺激を掛けていきます💡





クラスの本編実質的ラストトラックとも言える
ショルダー。

節目の一曲はこれしかないでしょう💡
と、セット後半の





ショルダープレス
プッシュプレス
アメアラレ
でお馴染み。

合計64レップで締め括り。
いつ行ってもキツいね( ;∀;)






今日の施設の日曜夕方パンプ。


日曜夕方には当たり前にあって、
16年以上に渡って
様々なインストラクターがそのバトンを
繋いで参りました。



私もそのバトンを受け取り、
渡した時代もあり。




そして、
数年前に受け取ったそのバトン。


私で最後なのだなと思うと
感慨深くなったクラス中。


そのバトンはひとまず置き、
次の時代に進みます❗️
そんな感覚です(・∀・)b




と、









大げさじゃね💣



本日以上ですm(_ _)m(笑)


佐藤拓巳、
ますます爆進します💨💨💨

アーモンドアイの走りの如く
爆進し過ぎます💨💨💨
(#最後に乗っかる🏇)


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