【レスミルズ】世界最強ヒップアッププログラム | パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズプログラムを事業としている佐藤拓巳です。フィットネス業界に携り16年。半年で自身の体重ー20キロ達成したその経験と知識で、会員様のGood Conditioningを目指し「前へ前へ」をモットーに日々活動中!




うむ


男は黙って月見そば😤
男は黙ってそば2倍😤
佐藤です。


そばは高タンパクなうえに
消化がゆるりと進むので


血糖値もゆるりと下がる
空腹状態を少し抑えられる


ので間食が抑えられます。

なので
ダイエット時や体型維持には
もってこいの食材であります🎵







さて、
先ほどボディステップ60分のクラスが終了。

ご参加の皆様、
本日も夜遅くまでありがとうございました。


ボディステップ#60番台
最強ピーク3と
断言してしまっていいですか!?
いいですよね!?(うるさめ)
的なトラック10のピーク3は





■曲名:Someone That You're With




ボディステップのトラック10は
ピーク3でラストピーク。
最後の山場。



で、
本日のそれは


ノンストップ&
スーパーハードアスレチックトラック⬆️


といった趣な一曲w(゚ロ゚;w


ボディステップの#60番台のピークトラックで
この曲はナンバーワンなのではないでしょうか?
と個人的に思っとります💦



プログラム復帰後、
初めて使用させて頂きましたが
相変わらずなキラーぶりに
懐かしいやらオケツが辛いやら( ;∀;)



特に終盤




シングルスクワットアメアラレ
が本当にオケツに効きますね⚡️

「世界最強のヒップアッププログラム」

の名に相応しい(・∀・)b


プリッとしたオケツを目指してらっしゃる方
ステップは本当にオススメですよ🎵







さ、
明日のスタジオはボディコンバット60分。

何やら東京でも雪☃️の可能性あり?

お越しの皆様、
お足元にお気をつけ下さい。

お待ちしております。



佐藤拓巳運営サイト

【ニューリリース 2019/12】