【レスミルズ】煽動サイドエルボー | パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズプログラムを事業としている佐藤拓巳です。フィットネス業界に携り16年。半年で自身の体重ー20キロ達成したその経験と知識で、会員様のGood Conditioningを目指し「前へ前へ」をモットーに日々活動中!



昨日の日本武道館の正面玄関。
設えられた諸々。



ジェイ・ホワイトよ、
後ろの武道館の言葉が聞こえるか!?
君に言ってるんだぞ(爆)
佐藤ホワイトです。



が、



昨日は見事なまでの敵役、
素晴らしかった!

敵ながらアッパレとは
今の世の中、彼のことを指すーーー







さて、
先ほどボディコンバット60分のクラスが終了。

お盆休み真っ只中、
ご参加の皆様本日もありがとうございました。



時折

「前移動しながらジャンプしてサイドエルボーしたいなぁ( ̄∇ ̄)」

との気持ちにかられた時にチョイスしたい
トラック5のパワー2は
(なにそれ(爆))






■曲名:Ignorance《#44-5》


個人的に中々通好みな一曲では?
と思っているトラック。


シンプルなのですが
曲とコリオがやる気を煽動してくれるとでもいいますか↖️↖️



正面に移動しながらの動作が
これまた中々通好みな展開🎵



(コンバットスタンスで)
正面にジャブ
ジャンプしながらサイドエルボー
=4回連続して後ろバック



ここのジャンプしながらのエルボー。
フロントではなくサイドというのがポイント。


なので
ターゲットは前と横。


着地も膝を柔らかく使って
衝撃を抑えましょう(・∀・)b



さ、
明日明後日は業務ジムがお休み。
オフを頂きますm(_ _)m
(SNS等は通常運転でございます)