先日のNHKの
「平成振り返り」「安室奈美恵さん」特集で
グッときた佐藤です。
アムロさんと同い年です🎵
まさに
「平成の歌姫」。
素晴らしい
幕引きになりましたよね。
ありがとう！
さて、
先ほどボディコンバット60分のクラスが
終了。
ご参加の皆様、
本日午前中夜遅くまで
ありがとうございました。
リリース#78から
今日もボーナストラックを3曲。
その中の一曲のトラック5↓
■曲名:Worth The Lie《#78-ボーナス5》
本編の5曲目である
「MMAトレーニングトラック」
と同じ曲を使用しパンチのみの
パワートラック。
前半後半はシンプル動作。
ポイントは
中盤のコーナー（斜め前）への
トリプルジャブ
1クロス
Wジャブ
アグレッシブに
計6発をコーナーに叩き込みます👊
「トリプルジャブ・1クロス」の
1クロスのタイミング。
これが慣れない当初は
困惑するかも、と2回目の今日思いました。
素早くクロスを打ち込み
さらにそのあとのWジャブの
連続的動作。
体幹を使って
全てのパンチの「押し引き」の
引きを早くする必要ありかなと。
ボーナストラック5の
コーナー動作は
「パンチの引きを速く！」
「その際は体幹を意識して！」
でコーナーアタック(・∀・)b
さ、
明日はオフを頂きますm(_ _)m
