【今日の一言】今日から
ブログを初めてかきま～す
コトタクです
よろしくお願いします
私が今までいろいろとしてきたダイエット
の数々で私なりの大成功方法を皆さんに伝えて行きます
ちょっと私の場合 普通の方とはダイエット方法が違うかも注目
まずは計画を立てます
1.体重は何㌔になりたいか
2.１が決まったら次に今の体重から目標体重を引くと落とす体重が出てきます淼
3.落とす体重を何ヶ月で落とすか設定します
4．無理は禁物です珣
1ヶ月4㌔までがベストだと思います
こんなになったら 大変です炅
美しく痩せるがコトタクさんのコツ です私はこれで今痩せてキープができてまーす
資料請求を http://2.crew21.biz/top.cqi?sid=takukoto519
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2.１が決まったら次に今の体重から目標体重を引くと落とす体重が出てきます淼
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