みなさん、こんにちは。
今日はマイナスとプラスです。
心配ごとってあったりしますよね。
クライアントさんは自分ではなかなか解決できないで、
コーチングを受けていらっしゃるので、
受け始めた当初は、なかなか不安や心配が多かったりします。。。
「これで、大丈夫だろうか？」
「本当によかったのかな？」
「この先どうなっちゃうんだろう？」
等など、、、
これらの不安や恐怖、心配といったものでいっぱいに
なってしまう時に、よくあるケースが、
不安や恐怖と同時に、可能性や期待だってあるんだ！
ということを見失っってしまうのです。。。
不安や心配というものは、今この瞬間の事実ではありません。
起きるのかどうかもわからない、
本当にそうなるかどうかもわからない、
悪い結果になってしまうのかもわからない
のに、不安や心配をしてしまうのです。
とにかく、そうなるかどうか答えはいくら考えてもでないのです。
なのに、この不安や心配というものは、
どんどんと気持ちをむしばんでいき、本当に不安や心配で
一杯になってしまいます。。。
でも考えてみてください。。。
どうなるかわからないのですから
どうせなら可能性を見たり、期待を持ちませんか？ということです。
もしかしたら、良い結果になるかもしれない。
思ったよりも平気だった。
うまい具合に運んで行くかも。。。
といったことを考えることも自由です（笑）
この可能性や期待も実際にはどうなるかわかりません。。。
でも、どちらにしても、実際どうなるかわからないのですから、
マイナスなことだけ考えて心配や不安でいっぱいになるよりも、
プラスなことを考えたら、少しバランスが良くなりませんか？
きっと不安や心配だけでいっぱいになることはないと思いますよ！！！